Fatigue mentale VS physique

Dans ma recherche pour le bien-être j'ai le plaisir de découvrir en ce moment que la fatigue mentale peut se dissocier facilement de la fatigue physique... ce qui la rend très intéressante!

Ces derniers temps ont été intenses (et le sont toujours) sans que je parvienne à débrayer. "Je suis fatiguée, je suis fatiguée" étaient collés à ma bouche jusqu'à ce que je lutte tellement loin que je suis sortie tard... "foutue pour foutue"

Finalement la fatigue physique du fait de s'être couché tard a tout de même laissé place à un repos mental. Je sentais que mon mental lâchait tandis que mon corps se fatiguait mais d'une bonne fatigue, celle de profiter!

J'ai alors compris qu'ils se dissociaient! Et l'importance également de les dissocier car cela laisse vraiment une solution pour sortir de la fatigue mentale qui elle enferme! Lorsque tu es fatigué mentalement, sort, rencontre, discute et dors ensuite !!